Cómo ahorrar en el supermercado

Las compras del supermercado son uno de los gastos más grandes en la mayoría de los hogares. La buena noticia es que pequeños cambios pueden traducirse en ahorros reales con el tiempo. No necesitas cupones para todo ni horas de planificación para empezar a gastar menos.

Comienza con una lista antes de ir de compras. Una lista sencilla escrita a mano te ayuda a evitar agarrar cosas que no necesitas. Síguela tanto como puedas. Las compras impulsivas son uno de los mayores enemigos del presupuesto en el supermercado.

Revisa el anuncio semanal de la tienda antes de ir. Muchas tiendas publican sus ofertas en línea o envían volantes impresos. Planea tus comidas en torno a lo que está en oferta esa semana. Si el pollo tiene descuento, planea algunas cenas a base de pollo. Este solo hábito puede marcar una diferencia notable en tu total.

Compra marcas de tienda cuando puedas. Los productos genéricos o de marca propia suelen tener la misma calidad que las marcas conocidas, pero cuestan menos. Pruébalos en básicos como pasta, arroz, verduras enlatadas y aceite de cocina. La mayoría de las personas no nota la diferencia una vez que están en una receta.

Las frutas y verduras congeladas son una compra inteligente. Duran mucho más que los productos frescos y frecuentemente cuestan menos. Son igual de nutritivas. Una bolsa de brócoli congelado o verduras mixtas funciona muy bien en salteados, sopas y guisos.

Cocina en grandes cantidades cuando tengas tiempo. Preparar una olla grande de sopa, chili o arroz el domingo puede cubrir varias comidas durante la semana. Comer en casa con más frecuencia es una de las formas más rápidas de reducir los gastos en comida. Incluso comidas sencillas como huevos, frijoles y pan tostado son nutritivas y económicas.

Evita ir de compras cuando tengas hambre. Los estudios muestran que las personas con hambre gastan más y toman más bocadillos y productos procesados. Come algo pequeño antes de salir.

Usa el precio unitario en la etiqueta del estante para comparar tamaños. El precio unitario muestra el costo por onza o por porción. A veces el tamaño más grande cuesta menos por unidad, pero no siempre. Un vistazo rápido te ayuda a encontrar la mejor oferta real.

Por último, revisa lo que ya tienes en casa antes de ir de compras. Usa primero lo que hay en tu refrigerador y despensa. Esto reduce el desperdicio y ahorra dinero al mismo tiempo.

No tienes que cambiarlo todo de una vez. Elige uno o dos de estos consejos y pruébalos esta semana. Los pequeños pasos llevan a ahorros reales con el tiempo.